Ayakta hareketsiz durmak oturmak kadar zararlı

İngiltere kaynaklı araştırma, hareketsiz olduğu sürece ayakta durmanın da oturmak kadar sağlığa zararlı olduğunu gösterdi. Yapılan bu araştırma ve sonucu ile egzersizin önemine vurgu yapıldı. Uluslararası Epidomiyoloji Dergisi'nde yayınlanan kapsamlı çalışmada 16 yıllık sürede 5 bin kişi mercek altına alındı.

Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararlı olacağını öne sürüyor