ODTÜ Kuzey Kıbrıs Kampüsü'nün, öğrencilerine yoğun çalışma tempoları içinde nefes aldırmak, onları eğitim aldıkları lisans ve yüksek lisans programları dışındaki alanlarda Türkiye'nin başarılı isimleri ile bir araya getirmek üzere düzenlediği Teneffüs Programı'na Renk Uzmanı Aydan Öztürkatalay konuk oldu. Aydan Öztürkatalay, sağlıklı yaşam, beslenme ve diyette renklerin rolünü anlattı.
Rengin sadece giyim olarak değil, taşınılan enerji ve kişi için bir çeşit pin kodu, şifre, ipucu ve karakter belirleyicisi olduğunu ifade eden Renk Uzmanı Aydan Öztürkatalay, kırmızı rengin kan basıncı, dolaşım sistemi ve tükürük bezleri üzerindeki etkisine değindi. Beynin yutkunma merkezini uyandırma özelliği nedeni ile yararlı olmayan içeceklerin kırmızı bardaklarda içilmesini tavsiye eden Öztürkatalay, kırmızının olumlu enerjisini artıran, olumsuz enerjisini baskılayan turkuazın iradeyi güçlendirerek bağımlılığı azalttığını, obeziteyle savaşta etkili olduğunu ve sigara içimini azalttığını dile getirdi.
Yerken, içerken, uyurken bunlara dikkat
Aydan Öztürkatalay, sağlıklı yaşam, beslenme ve diyette renklerin kullanımının püf noktalarını şöyle sıraladı:
- Az yemek istediğiniz yemekleri, zıt renkli tabaklarda örneğin pilavı kırmızı renkli tabaklarda, daha çok yemek istediğiniz yeşil sebzeleri ise yeşil tabaklarda yeyin. Renk, beyindeki tokluk hissini etkiler. İlk önce gözünüz doyar.
21.12.2015 09:56:13