Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Defne Kaya, sağlıklı yaşam konusunda doğru hareket etmenin kişinin yakın çevresinden göreceği destekle mümkün olabileceğini söyledi. Doç. Dr. Defne Kaya, arkadaşların yaşam şeklini belirlemede etkili olduğunu belirterek şöyle konuştu:
"Hareketsiz yaşam ve uzun süreli oturmak hem bireysel hem de toplum sağlığını riske atmaktadır. Günümüzde halk sağlığını iyileştirmek ve geliştirmek için yeterli seviyede fiziksel aktivite yapılması önerilse de yaşamın getirdiği yoğun tempo ve koşturma, kişileri bu öneriyi gerçekleştirmekten uzaklaştırmaktadır."
Hareketsiz yaşam hastalık riskini artırıyor
Çalışmalar kalp-damar hastalıkları, metabolik sendrom, kanser ve tip II diyabet gibi sağlık sorunlarına sahip kişilerin fiziksel aktivite seviyelerinin tehlikeli seviyede düşük olduğunu göstermiştir. Gün içinde sabit ve hareketsiz geçirilen sürenin yaşla birlikte artması, bu hastalıklarla neden ileri yaşlarda daha sık karşılaştığımızı açıklamaktadır.
